A respiração tem o poder de nos tranquilizar em momentos difíceis, a nossa terapeuta Paula Ribeiro vai ensinar exercícios especiais para respirar bem e acalmar a alma. Rosana Medina e Deise Alves vão mostrar como fazer corações de lã que são colocados em galhinhos de árvores.
Mais uma semana de atividades na Casa dos Aposentados/as que vão deixar seus dias mais proveitosos durante a quarentena. Na terça-feira, vamos ensinar exercícios de respiração que trazem alívio físico e mental. Na quinta-feira, será dia de aprender a fazer lindos corações de lã.
A respiração é muito importante para o bem-estar físico, para acalmar a alma em momentos de estresse e também ajuda muito durante a meditação. Nossa terapeuta Paula Ribeiro vai dar dicas de exercícios de respiração na terça-feira (14 de julho).
Você vai gostar muito de perceber como a respiração certa tem um enorme poder sobre o seu corpo e em como você consegue controlar a mente. Se não podemos fazer uma aula presencial, estamos aqui para te ensinar em vídeo.
Na quinta-feira, será a vez de mais uma tarefa enviada à casa dos aposentados/as e pensionistas que quiserem participar do nosso trabalho manual da semana. As nossas diretoras Rosana Medina e Deise Alves vão mostrar como fazer corações de lã que enfeitam galhinhos de árvores ou podem ser colocados em varaizinhos decorativos.
Vamos encaminhar os materiais e o passo a passo para aposentados/as e pensionistas. Se quiser participar, mande uma mensagem no nosso WhatsApp (19) 98165-4747 até a quarta-feira (15 de Julho).
Junto vamos mandar também nosso novo livreto “Para aquecer o coração!”. A publicação tem receitas deliciosas e cuidados com corpo e alma. Além disso, têm ilustrações para colorir.
O STMC no seu Aniversário continua parabenizando os nossos aposentados/as e pensionistas. Também teremos as videochamadas para conversar com vocês. Vamos bater papo e saber mais do dia a dia de cada um de vocês.
Que delícia será estar junto com você em mais uma semana!
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